bacak Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı kabil.Aşırı zorlama / isnat: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem balkılarına ne olmaktadır.Kaval kemiği balkısı: Bacaklarınızı dinlendirin ve buz uygulayın. Elan yavuz hissettiği